有载调压变压器的优点有：可随着电网电压变化而自动或手动有载调压，有载调压开关调节后无需测量直流电阻，高载范围大，目前常用九档，能在额定电压的20%（±4×2.5%）范围内调节、七档能在额定电压的15%（±3×2.5%）范围内调节，有利于用电设备运行安全，便于负荷低谷多用电，电容器可连续运行，可降低变压器固定损耗是，线损和降低用电负载的损耗，提高设备有功功率输出，避免因电压过高或过低而损坏电气设备。